La fruta deshidratada no solo es rica en fibras dietéticas, sino que también es fácil de digerir y no es menos nutritiva que la fruta fresca.
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Brócoli Asado
El brócoli asado en freidora de aire no sólo es rico en vitaminas y minerales, sino que también ayuda a mejorar la inmunidad del organismo
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Receta de la semana
Brócoli Asado
Plato: VerduraCocina: SaludableDificultad: FácilRaciones
2
personasTiempo de preparación
5
minutosTiempo de cocinado
10
minutosTemperatura
180
ºTiempo total
15
minutosEl brócoli no sólo es rico en vitaminas y minerales, sino que también ayuda a mejorar la inmunidad del organismo. El brócoli asado en freidora de aire ofrece un sabor único, con una corteza crujiente envuelta en una tafada de juego de brócoli rico en nutrientes que resulta delicioso y saludable.
Ingredientes
Brócoli 250g
Aceite de oliva 50g
Sal 10g
Cúrcuma molida 5g
Chile en polvo 5g
Limón 1
Instrucciones
- Precaliente la freidora de aire y cuando el precalentamiento haya terminado, saque la cesta y fórrela con una capa de papel de aluminio.
- Mezcle el brócoli con aceite de oliva y sal y colóquelo en la cesta.
- Vuelva a introducir la cesta en la freidora de aire.
- Sacar el brocoli de la freidora de aire, espolvorear curcuma y chile en polvo al gusto, y terminar con un poco de zumo de limón.
Vídeo de la receta
Notas
- Ajuste el tiempo de cocción y la temperatura según los ingredientes y el gusto personal.
- Receta proporcionada por la app Xiaomi Home. Declinamos cualquier responsabilidad por posibles discrepancias en los resultados culinarios obtenidos al seguir esta receta.